Construire des relations positives et efficaces
Les OBJECTIFS
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Reconnaître et traiter efficacement les moments de tension et de conflits inévitables dans les relations personnelles, familiales et/ou professionnelles.
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S'affirmer positivement et parvenir à la réalisation des résultats visés pour soi et pour les autres.
- Cesser de râler.
Le PUBLIC
Tout public. L’hétérogénéité du groupe est ici un atout.
Pourtant ce stage peut exceptionnellement être organisé en accompagnement individuel. Faire une demande de projet ou d'informations
Il est éligible en CFP.
La METHODE
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Entraînement actif avec des exercices individuels et ou collectifs basés sur des situations pratiques proposées par le formateur et les participants.
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Analyse approfondie (éventuellement à partir des enregistrements vidéo).
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Apports didactiques complémentaires suivant les besoins des stagiaires.
Outils pédagogiques: Documents, exposés. Études de cas. Mises en situation.
Initiation à l'Analyse Transactionnelle
en savoir plus nos méthodes
Le PROGRAMME
- Diagnostiquer son style relationnel. Identifier ses domaines de susceptibilité.
- Repérer les conduites inefficaces : passivité, agressivité, manipulation. Comprendre et désamorcer les mécanismes qui créent les malentendus.Mettre en application les outils pratiques qui permettent la clarification et la transparence et renforcent l’attitude assertive :
- Faire face à l'agressivité, aux comportements déstabilisants, passifs et manipulateurs.
- Formuler une critique constructive de façon assertive et transformer les critiques en informations utiles.
- Oser demander, oser dire non lorsque c'est nécessaire.
- Transformer en positif les difficultés, bloquer l'impact des pensées négatives.
- Développer la clé indispensable : l'Estime de Soi.
Le Lieu ESPACE MieuZen à Oriocourt
La DUREE
Formateur Claudine Boulanger Pic